Nie było mnie na forum 1,5 dnia, wchodzę i co 2 post to kłótnie. Bim, jeśli naprawdę ktoś Ci groził to co ja mam do tego? Ja gdy wchodziłem na forum też parę razy ściąłem się z Cyberem i jego poplecznikami, też nieraz śmiałem się z jego "super firm" ale mimo iż z Cyberem znamy się osobiście, mieszkam w jednym mieście z jego rodziną, mamy [...]
[...] sprawie, a leszcze zaraz skaczą z łapami i groźnymi tekstami %-) czy tez chodząc na siłownię szkolną, jak przychodził ktoś początkujący, to Ci więksi i silniejsi od niego 2-3razy nigdy się z niego nie śmiali, tylko podpowiedzieli itd. a chłopaczki co dopiero od miesiąca ćwiczyli, podnosili od niego więcej o 10kg zawsze mieli coś do powiedzenia, w [...]
[...] ale tak porzadnie trening okolo 2h" po pierwsze w wikeszosci cwczien na bika ptacuja rowniez przedramoina np. podczas uginan. po drugie 2h raz na tydzien na taki maly miesien jak biceps to zaduzo, lepiej zrobic trening 2-3 razy ale duzo krotszy. po trzecie przedramie przestane w koncu tak szybko rosnac, po za tym ta partia fajnie wyglada!
[...] zaczelem podciagac sie po 2 serie dziennie w domu. na poczatku oczywiscie podciagnac sie nie da, pozostaje jedynie uniesc sie do odpowiedniego poziomu z pomoca nog, nastepne nogi w gore i powoli sie opuszczamy. i tak do oporu, powtorzen ile da rade. dzisiaj, po miesiacu, podciagam sie 8 razy bez zadnej asekuracji, wiec jest to spory postep.
[...] sprawnosc itd. wiec masowanie tutaj chyba nie bardzo wchodzi w gre - przynajmniej nie jakies duze. Trening jak Piter Ci napisal do "de", ale napisz jeszcze ile razy masz te treningi karate bo 4 w-fy + 2 treningi karate + trening w domu sumarycznie skladaja sie na spore obciazenie. Poza tym jeszcze kwestia co na tych w-fach i [...]
Fabio, porcja nitro to 2,7g. a KO dobre kilka razy tyle, jak sądzisz, że od pierwszego dnia poczujesz KO to ci się dziwie i jak ktokolwiek ci uwierzy że jedna porcja nitro niemal od razu przynosi pompę którą tak czuć albo przynajmniej w części to też nikt rozsądny ci nie uwierzy, zresztą zarzuca mi się czasami że polecam za dużo i za często jak [...]
Tak jest taka możliwość. Ja w w wielku gimnazjalnym nalezałem do poradni ENDOKRYNOLOGICZNEJ w Łodzi. Bardzo trudno sie od niego dostać. Trzy razy leząłem w szpitalu i sprawdzali czy dobrze horomony mi sie wydzielaja, bo byłem bardzo niski jak na wiek 13-16sto latka. Wyszło, że dobrze sie hormon wydziela, tylko że mam opóźnione dojrzewanie o 2 [...]
Dokladnie Bane. Jeszcze wyglada to jak proba prowokacji Ciekawe ze dala rade nagrywac o take sobie agresywnego cpuna z bronia anie ma ani jednej fotki z obrazen z tych "wielu razy" co ja pobil.ani tea zadnych nagran dzwiekowych z "wielu" awantur. Zadnych typowych dowodow ktore maja NAPRWDE bite zony Zmieniony przez - grind w dniu 9/21/2014 2:15:42 [...]
[...] się komukolwiek tutaj chciało poszukać, to znalezienie minusów nabiału nie jest ukrywaną, tajemną wiedzą. Wystarczy wklepać w wyszukiwarkę, bo temat był poruszany setki razy. Minusem jest chociażby zawartośc estrogenu, stosunkowo kiepska jakość produktu, potencjalne działanie alergenne etc....dla osób zainteresowanych - proponuje poczytać [...]
[...] wybacz, bo sam mam takich kolegów, a studia studiom nie rowne....poza tym chcialem powiedziec, ze przez pierwsze 2-3 miesiece cwiczylem w domu, pozniej przyszly swieta pare razy na silowni, ale w styczniu to ja po prostu nie mialem sily ani nawet czasu, zeby pierdnac...wiec szacunek dla moich ziomkow z polibudy BUDOWNICTWO górą!! [...]
[...] 20 mg beta-karotenu); "Acute toxic dose is 25,000 IU/kg, and chronic toxic dose is 4000 IU/kg every day for 6-15 months." wit D - dawki powyżej 1000 IU/dz. (ok. 3 razy więcej niż zalecana dzienna dawka) są toksyczne (mdłości, wysypka/świąd skoory, boole głowy, biegoonka, osłabienie mięśniowe, odkładanie się wapnia etc.) wit E - dawki [...]
[...] kcal a inny kalkulator podaje 3100 moje zero to już nie wiem który jest poprawny ja też wyliczyłem wzorem 108kg ×24 ×aktywność 1,2 lekka bo fbw nie wliczam treningów i też moje zero wynosi ponad 3100 kcal. Czy ten wzór jest poprawny waga razy 24.×współczynnik aktywności. Bo widzę że z tygodnia na tydzień będę w czarnej D.. i miał ciągle zastój.
[...] 3s 10-12p a na małe partie które i tak pracują przy innych ćwiczeniach ( dwugłowy i trójgłowy ) wystarczy 2-3 serie po 8p . Kwestia jeszcze czy ćwiczysz w tygodniu dwa razy plan A i B czy są trzy treningi i system ABA BAB ABA BAB itd. Bo wtedy objętość tygodnia jest inna . Z drugiej strony ćwicząc na gumach nie masz takiego obciążenia [...]
hmm... w sumie mądrze mówisz jednak ja uwazam ze powinno sie zastanowic 10 razy zanim sie weźmie co kolwiek poniewaz nie branie koksów jest złe tylko to jak sie to robi. tzn jezeli ktos chodzi na silke 2 miechy i widzi wiekszych od sibie i dojdzie do wniosku a doj...... sobie bede taki jak oni to on nie powinien wogule sie za to brac. pamietajcie [...]
Nec Hercules contra plures....rzeczywiscie,wiele razy zastanawialem sie nad skutecznoscia bjj w walce z kilkoma przeciwnikami.Ja bym spieprzal,gdyby ich bylo wielu...ale jesliby mnie juz dogonili,to wtedy...grzecznie oddalbym bym im kase i pewnie dostal wpier....Niestety.Nie probowalbym raczej walki...wejde kolesiowi w nogi,moze i zaczne lac w [...]
[...] świadkiem dokonania przestępstwa. Jak się nie mylę to siedząc przed CCTV w dokładnie takiej sytuacji jesteś :D Zaskarżyć go o nic nie możesz, zwyczajnie jak zobaczy 2-3 razy, że nie reagujesz tylko kręcisz se filmy pod tytułem:" Twarz złodzieja" to Cię zwolni pod byle pretekstem. Ale to pewnie też zależy od miejsca. Zwykle każdy [...]
[...] ma co rozpaczac, aeroby moga pomoc ale na same aeroby bym nie stawial. Mozes sproboj schudnac, zreszta zebys byl pewny ze to nadcisnienie powinienes kontrolowac cisnienie 3 razy dzienne przez 2-3 tyg bo cisnienie tetnicze sie wacha w ciagu dnia, stresy rowniez podnosza cisnie ne mowiac o speedzie itp i koksach. Najlepiej idz do lekarza, ogranicz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] budowę mięśni ? a ZMA wpływa korzystnie na jakoś snu, regenerację przy dużym wysiłku fizycznym... więc chyba w niczym te suple nie przeszkadzają. Jak kupowałem to powiedział mi facet, że na jeden raz może się wchłonąć 5g kreatyny, a brać mam 2-3 razy dziennie... dlatego pytam kiedy ją brać ? Zmieniony przez - Kuba_193 w dniu 2014-03-27 16:25:00
nitro hit czy kit
